ドラッグストアで購入できる毛穴ケアアイテムの選び方を解説 – 婚活あるある

ドラッグストアで購入できる毛穴ケアアイテムの選び方を解説

鼻の毛穴が気になる、頬の毛穴が開いて来た気がする…など、毛穴の悩みを持つ人は多いと思います。

 

継続してケアをするためには、手軽に購入できるコスパのよいアイテムを活用したいですね。

 

こちらでは、ドラックストアで買えるコスパのよいアイテムを使用して毛穴ケアをする方法を詳しく解説していきます。

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毛穴の悩みはいろいろある

毛穴の悩みと一言で言っても、人によって毛穴の悩みはそれぞれ。

 

女性はどのような毛穴の悩みを抱えているのか、ここでは特に多い毛穴悩みについて紹介します。

毛穴が黒ずんでいる

毛穴が黒ずんで目立つのは、毛穴に皮脂や落としきれなかったメイクやほこりなどの汚れが詰まっているため。

 

詰まった角栓の表面が酸化によって黒ずんで見えてしまうのです。

 

また、ターンオーバーによって古い角質が肌の表面に出てきた際に、角栓に閉じ込められた毛穴の中にメラニンを含む角質があるために黒ずんで見えてしまう場合も……。

 

毛穴の黒ずみは黒くプツプツしており特に目立つため、深刻に悩んでいる人が多い症状のひとつです。

毛穴に皮脂が詰まっている

毛穴の黒ずみの原因にも繋がる、毛穴に皮脂が詰まっている状態です。

 

毛穴は黒ずんではいないけれど、皮脂が詰まっていると毛穴が白くプツプツした見た目になりがち。

 

特に、オイリーな脂性肌の人が悩む症状のひとつです。

毛穴が目立つ

毛穴が目立つ原因には、2つの理由が考えられます。

 

ひとつは、肌が生まれ変わるサイクルである「ターンオーバー」が正常に行われないために、毛穴が開いたままになってしまっている状態。

 

もうひとつは、加齢によって引き起こされる「たるみ」によって毛穴が縦長になり、目立って見える状態です。

毛穴が目立つ原因とは?

毛穴のお悩みを抱えている人の多くは、気づかないうちに毛穴が目立つ行動を取っている場合があります。

 

「スキンケアを頑張っているつもりなのに、なんで毛穴が目立っちゃうの?」

 

そんな悩みを抱えている女性は、以下のような原因に心当たりがないか思い出してみてください。

肌の乾燥

肌の乾燥は、肌のバリア機能を低下させてしまうNG習慣です。

 

肌が乾燥した状態が続くと、一定周期で肌が生まれ変わる「ターンオーバー」が正常に行われなくなる可能性が高くなります。

 

ターンオーバーは肌の古い角質が排除され、古い角質の下にある新たな角質に生まれ変わるお肌の機能。

 

肌の乾燥によるターンオーバーの乱れが起こると、古い角質がいつまでも肌の表面に残り続けている状態になってしまいます。

 

古い角質が肌に残っていればその分毛穴にも汚れや皮脂が詰まりやすくなるため、肌が乾燥すると毛穴が目立ってしまうのです。

 

肌が乾燥しやすい冬の季節の毛穴悩みや、常に乾燥肌タイプの人は肌の乾燥を防ぐことが毛穴ケアに繋がります。

過剰な皮脂分泌

皮脂とは本来皮膚を守る役割を担っており、肌のダメージを防ぐためには欠かせないものです。

 

皮脂の分泌はホルモンバランスが変化しはじめる思春期から増え、20代後半になると徐々に皮脂量の分泌量が少なっていくとされています。

 

ただし、脂質や糖質が高い食事中心の食生活が多いなどのきっかけで、皮脂量が過剰に分泌されてしまうこともあるのです。

 

また汗をかくと同時に皮脂も分泌されるため、汗をかきやすい夏の季節は特に皮脂が増えがち。

 

皮脂量が過剰に分泌されると皮膚や頭皮がベタベタしてニキビができやすくなる、毛穴が詰まるなどの肌トラブルが頻繁に起こるようになります。

 

皮脂が増えると毛穴が押し広げられた状態になるため、毛穴の黒ずやすくなるほか毛穴が目立つようになるのです。

紫外線

紫外線は皮膚にダメージを与えるため、紫外線対策をしないまま長時間過ごしている人は注意が必要です。

 

お肌が紫外線によってダメージを受けると、ターンオーバーが乱れて毛穴の汚れが溜まりやすい状態になります。

 

また、紫外線から皮膚を守ろうとして皮脂量も過剰に分泌されて、毛穴の黒ずみや白いプツプツが目立ってしまうのです。

 

紫外線は夏場だけでなく冬や春先などでも強いことがあります。ついつい面倒だからとUVケアを怠ってしまうと、毛穴の悩みが増えてしまいます。

肌のたるみ

毛穴は元々丸い形をしていますが、肌がたるむと毛穴が縦に細長く伸びてしまいます。

 

肌のたるみによる細長く伸びた毛穴は、しずくのような形をしているのが特徴的。しずく形の毛穴があったら、その部分を指で軽く引っ張てみてください。

 

「指で引っ張ると毛穴が目立たなくなった」と感じたら、それはたるみによって毛穴が目立ってしまっている証拠です。

 

肌のたるみの原因は加齢による筋肉の衰えや、肌の弾力に欠かせないコラーゲンが減少していることが考えられます。

 

若い頃よりも頬の位置が下がって見える、シワが目立つようになったなど肌の老化が気になり始めると、たるみ毛穴にも悩まされるようになるのです。

生活習慣によるもの

毛穴の悩みが増える原因は、肌には直接関係ないと思われるものもあります。

 

・寝不足
・喫煙
・飲酒
・ストレス
・食事のバランスが偏っている

 

上記の項目に多く当てはまる人は、毛穴が目立ちやすい人の特徴です。

 

寝不足は肌のターンオーバーの乱れに繋がりますし、喫煙や飲酒量が多いと肌の細胞などを傷つける活性酸素が増えてしまいます。

 

また、ストレスが多い人や食生活が乱れがちな人は、皮脂量が過剰に分泌される傾向にあるため毛穴も目立ちやすくなりがちです。

毛穴の悩みに応じた毛穴ケア方法とアイテム

毛穴の悩みにはさまざまな種類があるように、毛穴の悩みを解消するケア方法やアイテムも悩みによって異なるものです。

 

毛穴悩みに合わない間違ったケアをしていれば、いつまで経っても毛穴の悩みが解消されることはありません。

 

そこでここでは、毛穴の悩み別におすすめの毛穴ケアとアイテムをそれぞれご紹介します。

毛穴の黒ずみにはパックや洗顔ブラシがおすすめ

毛穴の黒ずみを改善するには、とにかく「落とすケア」が効果的です。

 

毎日しっかり洗顔することはもちろんですが、黒ずみが気になる部分だけ洗顔ブラシを使って洗うと、さらに黒ずみが落ちやすくなります。

 

強くゴシゴシと洗ってしまうと肌に負担をかけてしまいますので、やさしく洗うことがポイントです。

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そのほか、頑固な黒ずみには毛穴用のパックを使用するのもおすすめ。

 

毛穴用パックには洗い流すタイプと剥がすタイプがありますが、効果が高いのは剥がすタイプです。

 

ただ剥がすタイプは肌に負担がかかりやすい上にその後のケアをしっかり行わないとさらに黒ずみが悪化してしまう可能性があるため注意が必要。

 

剥がした後の毛穴は角栓が取り除かれて物理的に開いた状態になっていますので、収れん化粧水を使用する、冷やすといった対処で毛穴を引き締めるケアを忘れずに行ってください。

毛穴の皮脂づまりには角質ケアアイテムを導入

毛穴に皮脂が詰まっている場合は、角質ケアで角質や皮脂を取り除くケアが有効です。

 

洗顔で角質ケアをするのであれば、酵素洗顔がおすすめ。古い角質や皮脂をピーリング感覚で洗い流してくれます。

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ほかにも、拭き取り化粧水で角質を取り除くケアもおすすめです。

 

洗顔後、スキンケアの前に拭き取り化粧水を使用することで、余分な角質を落として皮脂づまりを改善できます。

 

冬場は洗顔をせずに拭き取り化粧水で顔全体を拭き取ってからスキンケアに入れば、肌の乾燥も防いでくれますよ。

毛穴の開きにはハリ効果の高いスキンケアアイテムを

肌のたるみによって毛穴が目立つ場合は、ハリやリフトアップ効果が期待できるスキンケアを導入するのがおすすめです。

 

お肌を引き締めてスキンケアによる保湿効果を高める「収れん化粧水」は、肌のたるみに悩む方にぜひ使って欲しい毛穴ケアアイテム。

 

最近はドラックストアで大手メーカーのコスメが販売されていますし、プチプラコスメでもシワやたるみ改善効果が期待できるアイテムがあります。

 

お肌の状態に合ったスキンケアケアイテムを、ぜひ最寄りのドラッグストアで試してみてくださいね。

そのほかドラッグストアで購入できる毛穴ケアのおすすめアイテム

先にご紹介したアイテムのほかにも、毛穴ケアに役立つ商品はたくさんあります。

 

以下にご紹介するアイテムは、すべてドラックストアで購入可能です。

 

種類も価格帯もさまざまですので、いろいろと試しながら肌や毛穴の状態に合った商品を見つけましょう。

シートマスク・パックはマスト

肌の状態とを整えるために、まず行いたいのが「水分補給」です。

 

これは毛穴ケアにおいても同様で、しっかり水分補給を行うことで各タイプの毛穴対策に高い効果が期待できます。

 

毛穴の黒ずみや皮脂づまりは、過剰に皮脂が分泌されてしまうことが原因のひとつです。

 

皮脂の過剰分泌には水分補給が影響しているケースが多く、肌の細胞が水分不足を感じると、潤いを与えなければと皮脂を分泌して肌を潤わせようとします。

 

それが毛穴に詰まってしまい、毛穴トラブルを引き起こしてしまうのです。肌が水分で満たされていれば、過剰に皮脂を分泌することもありません。

 

また、肌が水分でしっかり潤っていると、自然とハリが出てたるみが気にならなくなります。

 

たるみが改善されれば毛穴が縦長になることで目立っていた状態も改善されますので、水分補給が毛穴ケアにとても大切なことがわかりますね。

 

シートマスクやパックはもっとも手軽に水分補給できるアイテム。

 

マスクに化粧水や美容液成分が浸透させてある商品もありますが、自分で好きなローションを含ませてパックできる商品もありますので、肌の状態やお好みに合わせて選んでみましょう。

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ビタミンCコスメで毛穴を引き締める

毛穴のたるみを改善するには、肌にしっかり潤いを与えてハリを出すことが大切です。

 

肌のハリや保水効果をもつ成分は、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなど。

 

ビタミンCはコラーゲンの生成を促すといわれているほか、肌を引き締める効果が期待できますので、体の内側からも外側からも積極的に取り入れたい成分です。

 

ドラックストアでビタミンCが配合されたコスメも多数販売されていますので、こちらも試してみるとよいでしょう。

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ソフトピーリングで肌代謝アップ

ターンオーバーの乱れが原因で毛穴が目立っている場合は、ピーリングで代謝されない角質を落とすことで、肌の循環を促して毛穴が目立たなくなる可能性があります。

 

自分でできる手軽なピーリングケアとして代表的なのが、「ソフトピーリング」です。

 

肌に負担をかけずにピーリングできるアイテムがドラックストアで多数販売されています。

 

ジェル状になっていて、毛穴が気になる部分をくるくるとマッサージするようにお手入れするとポロポロと角質が取れるというもの。

 

ケミカルピーリングのように肌の負担をかけにくいので、手軽に利用できるのがポイントです。

 

ソフトピーリングは皮脂づまりを改善する効果もありますので、皮脂づまりによって毛穴が目立ってしまう人にもおすすめします。

 

ピーリング後の肌は外部からの刺激を受けやすい状態になっていますので、就寝前など肌を休めるタイミングで行ってください。

 

また肌が敏感になっているため、しっかり保湿することと、鎮静させることを意識しましょう。

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ドラッグストアで購入可能なおすすめ毛穴ケアサプリ

ドラッグストアでは毛穴ケア用のコスメやスキンケアアイテムだけでなく、体の中から毛穴をケアするサプリメントも販売されています。

 

ここでは、毛穴ケアに必要とされる美容成分が配合した、ドラッグストアで購入できる毛穴ケアサプリをご紹介。

 

より早く毛穴ケア効果を感じたいならするなら、肌だけでなく内面からも毛穴ケアをすることが大切ですよ。

ビタミンA

ビタミンAは肌のターンオーバーをサポートする栄養素です。また、過剰な皮脂分泌を抑制するはたらきをするのもビタミンAと言われています。

 

ターンオーバーが原因による毛穴詰まりや皮脂による黒ずみなどの毛穴悩みを解消したいなら、ぜひドラッグストアでビタミンA配合のサプリを購入しましょう。

ビタミンB2、B6

ビタミンB2とビタミンB6は、皮脂の分泌量をコントロールする毛穴ケアにはとっておきの栄養素です。

 

過剰な皮脂量が原因で毛穴が黒ずみやすくなっている人や、白いポツポツとした角栓が目立つ人は、ビタミンB2またはビタミンB6が含まれているサプリメントをお試しください。

 

また、ドラッグストアなどではビタミンB2とB6が一緒に配合されている、美容サプリメントなども販売されていますよ。

ビタミンC

ビタミンCといえば「お肌に良い栄養素」とイメージする人も多いはず。実は毛穴ケアにも役立つ栄養素なんですよ。

 

ビタミンCには、皮脂分泌を抑える作用のほか毛穴を引き締める作用、ニキビを悪化させない抗炎症作用などがある強い味方!

 

また、お肌にダメージを与える活性酸素を除去する作用や代謝促進作用もあり、すべての毛穴悩みにおすすめの栄養素です。

 

ドラッグストアでもさまざまなメーカーのビタミンCサプリが販売されていますので、ビタミンC以外に配合されている栄養素や肌の悩みに合わせたものを選んでみてください。

コラーゲン

お肌のハリや柔らかさを維持するために欠かせないのが、繊維状のたんぱく質であるコラーゲンです。

 

コラーゲンは年齢と共に減少してしまうため、コラーゲン不足になると肌のハリがなくなり肌がたるんでしまいます。

 

肌のたるみによる毛穴悩みを解消したいなら、コラーゲン配合のサプリメントを摂取するのもおすすめ。

 

ビタミンC同様に、コラーゲン配合サプリはドラッグストアでも数多く販売されている人気商品です。

 

強いコラーゲンを作るためには、コラーゲンと同時にビタミンC配合のサプリも一緒に摂取するのがポイントです。

エラスチン

あまり耳なじみがないエラスチンとは、皮膚の真皮にあるコラーゲンを支えているたんぱく質のことです。

 

エラスチンはコラーゲンを支えるために存在しているため、肌の弾力を維持するにはとっても大事な栄養素。

 

エラスチンもコラーゲンと同様に年齢を重ねるごとに体内で減っていってしまうと言われています。

 

肌のたるみによる毛穴悩みには、コラーゲンとエラスチンが配合されたサプリを摂取して、加齢による肌のハリや弾力を取り戻すことが大切です。

ドラッグストアの毛穴ケアアイテムを活用しよう!

 

ドラックストアにはとてもたくさんのアイテムが販売されていて、例えば酵素洗顔ひとつにしてもさまざまな価格帯の商品があります。

 

価格に限らず高い効果が期待できるものも多数ありますので、口コミなどをチェックして自分に合ったアイテムを見つけてください。

 

また毛穴ケアは、剥がすタイプのパックなど1回である程度の効果が見られるものもありますが、基本的には継続したスキンケアがマストです。

 

高いものを購入しても続けられないと期待する効果が得られないこともありますので、続けやすい価格のものを選ぶとよいと思います。

 

ぜひこちらでご案内した原因別の対策方法を参考に、つるつるお肌を目指してお手入れに励みましょう!



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平島 有梨(ひらしま ゆり)

美容とお風呂とお酒をこよなく愛すフリーライター&1女の母。年の功か?エステやネイルに行くたびに担当から結婚の相談を受けるようになり、いつの間にか婚活サポーターに。幸せな結婚を目指す婚活女子を多方面から応援しています。 ▼instagram:https://www.instagram.com/azulside/