片思いの恋はもう終わり!新しい恋をするためにやるべきこと

いま、片思いをしているあなた。ずっと一方的に想いを寄せているのも疲れてきますよね。
今年こそ自分自身、見た目も心も磨いて新しい恋をしてみませんか。
そこで今回は新しい恋をするためにやるべきことをいくつかご紹介します。

アファメーションをしてなりたい自分に近づく!

「アファメーション」ってなに?言葉は聞いたことがあるかもしれませんが、詳しくは分からない。
そんな方もいるかもしれません。
アファメーションとは、自分の願望を肯定的な言葉で断言することです。
これを繰り返して言うことで自分自身の潜在意識にインプットするのです!

「私は今、大好きな彼(彼女)に愛されてとても幸せです。」「私は痩せて綺麗になってモテます。」なんでも良いのです。
具体的に理想の状態をイメージして、「〇〇です」と言い切ってください。
そうすることで、自分の信念を強いものにしてくれます。またセルフイメージも高まりますよ。

手帳や日記帳などに、「私は〇〇でした。」など、過去形や現在進行形で書き込んでいきます。
「○○になりますように」といった願い事のような言い方はしません。
アファメーションをするとき、は夜寝る前や朝一番など落ち着いたときに言ってみましょう。
こうやって自分の潜在意識にすり込んでいくことで理想の自分に近づいていくのです。

「あまりに現実とかけ離れているので絶対無理だろう」「どうせ私なんて無理だろう」等、ネガティブな意識があるとブロックがかかってしまい、
アファメーションしにくくなるので気をつけてくださいね。

新月の日や心身共にリラックスした状態ですることが大切です。否定的な感情は持たないようにしてやってみましょう。
誰にでもすぐにできるのが魅力のアファメーション。片思いの今の状態から脱出するために、まず何ができるか?リストアップして考えながらワクワク、ドキドキしながらやることが大切です。

運動して、いらない脂肪と思考をそぎ落とす

「運を動かす」と書いて運動。文字の通り、まず自分の運気を変えることから始めてみましょう。
会社帰り一駅歩くようにする。エレベーターを使うのを止めて、階段を使う。夜食をやめて早起きしてウォーキングやヨガをする習慣にする。
ちょっとした普段のライフスタイルを変えるだけでも運動を取り入れることは可能です。

運動することで、冬の間についてしまった余計な脂肪や片思いしてきたのなら、これまでの古い思考や執着などの「いらないもの」をそぎ落とすことができるのでオススメです。
毎晩ジーッと同じ場所でテレビを見ながらお菓子を食べる。暇だからと寝転がってダラダラしてしまう人は、
これを機に運動するようにしてみましょう。なるべく体を動かすようにしてこれまでの自分から切り替えてみましょう!


今年はどんな姿になって、どんな人と出会って恋をして、どこでどんなデートしてみたいですか?
スリムになった、らどんな洋服を着ておしゃれしてデートしたいですか?
どんどん理想をイメージして膨らませて自分の脳内にすり込んでいきましょう!
新しい恋をするために、まずは自分磨きを始めましょう!

テヒ

秘書OLを経て結婚。出産後ライターとして活動。 上級メンタル心理カウンセラー。恋愛、婚活、結婚について書いています。

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