ダイエットに最適！カップルにおススメのアクティブデート

2019.06.30夜の兎

「恋人同士でまったりデートしたいけど、最近ちょっと運動不足で太り気味…。」というカップルの皆様。たまにはアクティブなデートはいかがでしょうか？
２人で楽しく体を動かして気持ちいい汗をかいて、ダイエットにもなるなんて魅力的ですよね。
そこで、ダイエットにもなるアクティブデートスポットをアウトドア・インドア・番外編の３パターンご紹介します。

カップルにお勧めのアクティブデート～アウトドア編

フィールドアスレチック

子どものようにはしゃぎ、フィールドアスレチックを楽しむのはいかがでしょうか？アスレチックは子供の遊びだと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、大人も楽しむことが出来るアスレチックがたくさんあります。ロープにつかまって空中移動をしたり、水上を丸太の上を進んだり、木登りをしたりと普段使わない筋肉を使うことが出来ます。大きな声でキャーキャー叫ぶと、ストレス解消にもなりますよ。遊ぶときは汚れてもいい服装で、アスレチック後は着替えて街中でもデートできる服装に着替えるのが、大人のたしなみです！

【自然の中で童心に返ろう！アスレチックができる公園】
清水公園　　https://fieldathletics.jp/　
〒278-0043 千葉県野田市清水906　
TEL：04-7125-3030　FAX：04-7122-1670

カップルにお勧めのアクティブデート～インドア編

ボルダリング

ボルダリングは、近年、人気急上昇のスポーツです。東京オリンピックの正式種目にも選ばれたこともあり、東京近郊では、ボルダリングを楽しむことができる場所が増えています。特別な道具が必要なく、運動しやすい服さえあれば出来るという気軽さも人気のひとつです。また、コースが何段階もあり、体力に自信がない人も初心者コースを選べば楽しむことが出来ます。
ボルダリングは、手や足の筋肉だけでなく全身を使うので、ダイエットにも最適です。カップルでボルダリングデビューしてみてはいかがでしょうか？

【クライミング＋遠出デートにピッタリ！】
クライミングジム「ＲＯＣＫＬＡＮＤＳ」www.rock-lands.com/system/index.html
東京都江戸川区東葛西5-27-16　
TEL03-5659-0808
平日14:00～23:00 土・日・祝日10:00～21:00

フィールサイクル

フィールサイクルとは、ニューヨーク発祥のバイクエクササイズです。有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたエクササイズで、４５分のレッスンで約800kcalも消費することが出来ます。
ミラーボールがきらめく空間で、音楽に合わせて専用のフィットネスバイクでエクササイズを行います。
ハードに体を動かすことが好きなカップルにおすすめです。

【フィールサイクルを体験してみよう！】
FEELCYCLE Roppongi　https://www.feelcycle.com/
東京都港区六本木6-4-1
六本木ヒルズハリウッドプラザ 3F

カップルにお勧めのアクティブデート～番外編

岩盤浴

運動が苦手だけど、なるべく健康的に…という方にお勧めしたいのは、岩盤浴です。
岩盤浴とは、温められた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわるものです。
遠赤外線効果によって、発汗によるダイエット効果が期待できます。
また、発汗することによって体の巡りがよくなり、美肌や免疫力向上も期待できるでしょう。
カップル専用の個室タイプであれば、周囲を気にすることなく岩盤浴を楽しむことが出来ます。